Skip Navigation to Content

Диета мен тәбетті басу

大人の夏は「パラパラオールスターズ」ぐらいが ちょうどいい? | 3月 26th-2021 | No Comments
Home ≫ 未分類 ≫

Егер сіз тәбетті өз қалауыңыз бойынша басқара білсеңіз, сіз азап шекпей тамақтануды жалғастыра аласыз және күйзеліссіз аз тамақтанасыз. Диета кезінде бұл аппетитпен күресу. Диетаға отыра аласыз ба, стрессті сезбейсіз бе, тәбетті қаншалықты басқара алатыныңызға байланысты. Ауырған кезде және аппетит жоғалтқан кезде салмақ тастайсыз, себебі тамақтанудан алынатын калория мөлшерін жоғалтасыз. Егер сіз аурудың салдарынан аппетитіңізді жоғалтсаңыз, қалыпқа келген кезде қайтадан кәдімгі тағамды жей аласыз, ал сіздің салмағыңыз қалыпқа келеді. Денсаулығыңыз жақсы болған кезде дұрыс тамақтану уақыты – дені сау болған кезде, бірақ дені сау болған кезде аз тамақтанатын болсаңыз, тәбетіңіз артып, психологиялық күйзеліске соқтырады. Егер сіз өзіңіздің тәбетіңізді ерекше санасыз ұстай алсаңыз, сіз ешқандай психикалық стрессті сезбей диетаңызды жалғастыра аласыз. Тамақтануға деген құштарлықты басу қиын, ал шыдамдылық күйзелісі күтпеген реакция тудыруы мүмкін. Диетаға отырғанда қалпына келтіру құбылысын оңай тудырады. Көптеген адамдар диетаға отырғанда тәбетін басуды қалайды. Кейбір адамдар тәбетті тудырмайтын дәрі-дәрмектерді қабылдайды, бірақ организмге жағымсыз және басқа жағымсыз әсерлер туралы алаңдаушылық бар. Тәбетті басу оңай болғанымен, бұл диета әдісі де ұсынылмайды.

Leave a Reply

CAPTCHA


error: Content is protected !!