Skip Navigation to Content

Ерлердің диетасы

大人の夏は「パラパラオールスターズ」ぐらいが ちょうどいい? | 3月 26th-2021 | No Comments
Home ≫ 未分類 ≫

Соңғы жылдары диета ер адамдар үшін де, әйелдер үшін де танымал болды. Бұрын өз салмағына мән беретін әйелдер әдемі болғысы келеді деп шешілген. Жақында диета ұстайтын ер адамдар саны артып келеді. Көптеген ер адамдар, тіпті жас болса да, артық майды азайтып, жіңішке болғысы келеді, бұл диетаға отыруға себеп болуы мүмкін. Диетаға отыратын көптеген адамдар қартайған сияқты, себебі олар семіздіктің денсаулыққа кері әсерін түсінеді немесе компанияның диагнозы семіздікті анықтайды. Әлемде семіздік ұлттық проблемаға айналған елдер бар. Құрама Штаттардағы адамдардың 30% -ы семіздікке шалдыққан дейді. Жапонияда да тамақтану әдеттерінің батыстануымен орта жастан кейінгі семіздік көбейіп келеді, өйткені орта және егде жастағы адамдардың метаболикалық синдромы өзекті тақырыпқа айналды. Семіздік дегеніміз – бұл тек сыртқы келбетке ғана емес, денені сау ұстауға да шешімін табуы керек. Артық салмағы бар адамдар денсаулығы үшін диета ұстау керек. Семіздікке шалдығудың себебі – көп нәрсенің үйлесуі. Әсіресе орта және ересек ер адамдар үшін олардың көпшілігінде күнделікті жаттығулардың болмауымен қатар күнделікті тамақтану әдеттерінде қиындықтар туындайды делінеді. Мұны тамақтану әдеттеріңізді жақсартудан бастаған тиімді. Еркектердің диетасы күнделікті рационын жаңартып, денесін саналы түрде қозғалту мүмкіндіктерін арттыру арқылы белгілі бір нәтижеге жетеді дейді.

Leave a Reply

CAPTCHA


error: Content is protected !!