Skip Navigation to Content

Ребунт арқылы қалай салмақ қосуға болады

大人の夏は「パラパラオールスターズ」ぐらいが ちょうどいい? | 3月 26th-2021 | No Comments
Home ≫ 未分類 ≫

Дененің қорғаныс бейнеқосылғыларының бірі – салмақты қалпына келтіру арқылы арттыру механизмі. Менің тауға көтеріліп, қиналған кезім екіталай болды. Тіпті тамақ болмаған кезде де адам ағзасы белгілі бір мөлшерде сумен өмір сүре алады. Біздің бойымызда энергияны жинап, оны тұтынбауға тырысуымыздың себебі – біздің денеміз оның төтенше жағдай екенін түсінеді. Дене аз тұтыну режиміне ауысады. Сіз диетада отырсыз және диетада шектеулер бар, немесе сіз белок пен майдың мөлшері аз калориялы диеталар ғана жейсіз делік. Ағзаның қорғаныс инстинкті оны аз энергия тұтынатын аз тұтынылатын режимге келтіреді. Егер сіз диетаңызды аз тұтынумен қалпына келтірсеңіз, денеңіздегі қоректік заттарды сақтауға тырысып, кенеттен салмақ көтеріліп, қалпына келесіз. Сіз диетада болғаныңыздай, салмақ тастаудан аулақ бола алмайсыз. Салмақты қалпына келтіруді азайту – бұл дұрыс тамақтанудың кепілі. Олардың арасында диетаны көп бастан өткергендер төмен тұтыну режимінде болуы мүмкін. Дене дағдарыс сезімін сезінеді, өйткені ол бірнеше рет уақытша салмағын жоғалтады. Ол денеде үнемі энергия жинап, салмақ қосуды жеңілдету үшін жұмыс істейді. Бұл салмақ жоғалту үшін қалпына келтіруді қажет ететін аз тұтыну режиміндегі дене.

Leave a Reply

CAPTCHA


error: Content is protected !!