Skip Navigation to Content

Іштің салбырап, қатаюы

大人の夏は「パラパラオールスターズ」ぐらいが ちょうどいい? | 3月 26th-2021 | No Comments
Home ≫ 未分類 ≫

Көптеген адамдар диетамен ашығуды қалайды, бірақ бұл нәтиже бермейді. Іш – майдың оңай жиналатын бөлігі және оны жоғалту қиын. Сондықтан, жартылай пісірілген диета іштегі майды оңай төмендете алмайды дейді. Диета ұстап көп жұмыс жасасаңыз да, белгілі себептермен салмақ қосқанда ашығасыз. Мен аяқ-қолымды үнемі қолданамын, бірақ менің асқазаным күнделікті іс-әрекетімнің бөлігі болып табылады, мен оған сирек көңіл бөлуге мүмкіндігім жоқ. Бұл май оңай жиналатын бөлік болса да, жиі қолданылмайтын бұлшықет. Көптеген жағдайларда іш қуысында тері асты майы тым көбейіп, іші салбырап кетеді, нәтижесінде алмұрт типті абдоминальды жағдай пайда болады. Іште тері асты майы ғана емес, висцеральды май да жиналады. Әйелдерге келетін болсақ, оларда тері астындағы май жиі кездесетін көрінеді. Висцеральды майды жағу тері астындағы майға қарағанда оңай, ал тері астындағы майды жағу қиын. Тері астындағы майдың метаболизденуі қиын болғандықтан, жаттығудан кейін де іштің тартылуы қиын. Екінші жағынан, ерлерде висцеральды май көп болады. Сондықтан көптеген адамдардың асқазандарында тұтастай май бар деп айтылады. Тері асты майы дененің ішкі бөлігін сыртқы соққылардан және температураның өзгеруінен сақтайды, сондықтан әйелдердің ішін тарылту сезімі жоқ сияқты. Іштің қысылуымен қиындықтар болса да, күнделікті жаттығулар іш бұлшықеттерін күшейтіп, тері астындағы майларды күйдіреді.

Leave a Reply

CAPTCHA


error: Content is protected !!