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イメージングという言葉を聞いたことがあるかもしれません

大人の夏は「パラパラオールスターズ」ぐらいが ちょうどいい? | 7月 28th-2021 | No Comments
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さーたん 身長イメージングという言葉を聞いたことがあるかもしれません。イメージングとは、成功したシーンを頭の中にリアルにイメージすることです。ただ、想像するだけでなく、成功しただけだ)どんな気持ちになったか、まわりの人は何と言って祝福してくれたか、といった細かいところまで思い浮かべるのが特徴です。高い目標を突き付けられ、不安になったときは、このイメージングを試してみるといいでしょう。人の脳は想像で感じた気持ちと、実際にそれを体験したことで感じた気持ちの区別がつかないそうです。そのため、想像で「このプロジェクトが成功してうれしい」という気持ちを体感するとそれが本当の事だと錯覚して、どんどん心にプラスのエネルギーを作り出すのです。プラスのエネルギーが増えた心からは、不安や恐怖心が逃げ出していくのです。最初は「そうはいっても無理だろう」と思うだろうが、繰り返すうちにいつの間にか心にそのイメージが刻み込まれていくのです。そこまできたら、後は自信を持って本番に臨むだけです。

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